三八跳繩活動方案

為了確定工作或事情順利開展，常常需要預(yù)先制定方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等。方案能夠幫助到我們很多，所以方案到底該怎么寫才好呢？以下是小編給大家介紹的方案范文的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助。

三八跳繩活動方案篇一

二、活動地點(diǎn)：學(xué)校操場

三、活動內(nèi)容：

(1) 集體項(xiàng)目：拔河比賽

(2) 跳繩比賽 (只限女職工)

(3) 象棋比賽 (只限男職工)

四、活動具體要求分組安排：

1、報名本校男、女教職工;

2、各組隊(duì)員可根據(jù)本組情況進(jìn)行報名，具體安排各級組自行協(xié)商;

3、可兼報兩項(xiàng)(1個集體項(xiàng)目，1個單項(xiàng));

4、凡參賽者可獲精美禮品一份;集體項(xiàng)目每組設(shè)一等獎1個;每個單項(xiàng)每組取前3名，小學(xué)三八節(jié)活動方案。設(shè)一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名。

5、攝像：陳曉明

6、場地器材：鄭志軍 楊甫慶

附1：各活動安排

活動一 ： 集體項(xiàng)目 男女教職工拔河比賽

分為青年組男24人、女28人(40歲以下)

中老年組男30人、女21人(40歲以上)

規(guī)則：1、采用三局二勝制;

2、每隊(duì)15人;

場地：中心小學(xué)操場

裁判：程孝平校長

人數(shù)清點(diǎn)：柯常省 尤文昌 王丁茂 吳健 葉華

時間：20xx年3月8日下午1：00分

活動二 跳繩比賽

活動對象：全體女教師

分組安排：

1、青年組(40歲以下) 組長：葉華 成員：毛春芳 周俊

2、中老年組(40歲以上) 組長：葉青春 成員：廖菊仙 方小霞

器材： 每組兩根跳繩 計時器

方法： 1分鐘為限，累計其所跳的次數(shù)。

時間：20xx年3月8日下午2：00

活動三 象棋比賽

活動對象：全鎮(zhèn)男教師

器材：中國象棋

方法：各校以校為單位，先進(jìn)行校內(nèi)賽，選出2人參加全鎮(zhèn)小學(xué)比賽。裁判員：柯常省 尤文昌 王丁茂 吳健

時間：20xx年3月8日下午2：00。

三八跳繩活動方案篇二

【活動目標(biāo)】

1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的身體動作。

2、活動中體驗(yàn)創(chuàng)造性跳繩的樂趣發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)幼兒的合作意識與合作能力。

【活動準(zhǔn)備】 錄音機(jī)、磁帶 一根繩子。

【活動過程】

1、幼兒聽《兔子舞》的音樂做熱身運(yùn)動。

2、聽老師口令練習(xí)跳躍及上肢動作。

師;跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處

師問;“還可以怎么跳?”引導(dǎo)幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。

3、上肢活動

師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。

師問“還可怎樣繞”引導(dǎo)幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒動作的靈活性。

活動開始;引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種玩法

1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)。看一看誰跳的多。

2、雙人雙腳跳。 兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得多者為勝。

3、幼兒自由結(jié)伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2—3 人一起跳。看誰跳得多，多者為勝。

4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。

【放松整理】隨著音樂做“騎馬”的動作。

【活動延伸】回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。

【活動反思】

通過跳繩活動，不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展;能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動作的節(jié)奏感。盡管在活動中有些

幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動中培養(yǎng)幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗(yàn)合作游戲的快樂。

三八跳繩活動方案篇三

一、比賽目的：推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動;增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化;提高運(yùn)動能力，提高運(yùn)動興趣，提高集體凝聚力。

二、比賽時間：20xx年9月28—30日每天下午第二節(jié)課。

三、比賽地點(diǎn)：學(xué)校籃球場

四、比賽內(nèi)容：(跳繩方法附頁)

1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳(一年級、二年級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級、四年級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級、六年級)各班報男女各10人，一年級可報男女各3人。

2、集體跳：30秒原地跳擺繩(一年級)，男女混合單人魚貫式二十人跳(報十男十女)。(二、三、四、五、六年級)搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝，二十人中途不能插隊(duì)，按次序跳。

五、比賽人數(shù)：每人只能報一個項(xiàng)目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推。

六、比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。所有項(xiàng)目總個數(shù)為班級團(tuán)體成績。

七、獎項(xiàng)設(shè)置：

1、個人獎：各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名)，發(fā)給獎狀、獎品。

2、集體獎：各年級取團(tuán)體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級另評選道德風(fēng)尚獎、優(yōu)秀組織獎各一名。集體獎發(fā)給獎品，并計入班級積分。

八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排

組 長：謝旭紅 副組長：喬黎萍 唐文勝

成 員：文秋云 易應(yīng)應(yīng) 唐森彪 鄭貴珍 劉運(yùn)程 汪世清

裁判長：汪世清

裁判員：謝恒 何玉 蔣恒 唐祖海 羅天黎

計時員：蔣雄英、唐秋艷

計數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任(4-6年級各班報10人擔(dān)任計數(shù)員，并于9月21日課間操時間在體育組參加培訓(xùn))。

記錄員：何友蓮、徐君華、張潔、黃敏

統(tǒng)計員：張文、李亞軍

宣告：劉運(yùn)程 學(xué)生兩人

學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員：文秋云

攝影、攝像負(fù)責(zé)：蔣昱、王本有

九、活動器材：跳繩各班可以自備。

十、活動要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，請?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準(zhǔn)。

7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

9、請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務(wù)科。

三八跳繩活動方案篇四

活動目標(biāo)

1、探索繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發(fā)展幼兒的身體動作。

2、會一物多玩，體驗(yàn)創(chuàng)造性玩繩的樂趣，發(fā)展幼兒的想象力和創(chuàng)造力。

3、培養(yǎng)幼兒的合作與團(tuán)結(jié)意識。

4、懂得遵守游戲規(guī)則，感受參加集體活動的樂趣。

5、喜歡幫助別人，與同伴友好相處。

重點(diǎn)難點(diǎn)

重點(diǎn)：是引導(dǎo)幼兒和伙伴一起探索繩子的多種玩法。

難點(diǎn)：是在玩的過程中幼兒能掌握玩繩技巧。

活動準(zhǔn)備

1、錄音機(jī)、磁帶、幼兒每人一根繩。

2、幼兒有跳繩和一物多玩的經(jīng)驗(yàn)。

活動過程

一、熱身運(yùn)動：

引導(dǎo)幼兒聽音樂做律動，活動身體各個部位。

二、鼓勵幼兒開動腦筋，自由探索各種不同的玩法，體驗(yàn)創(chuàng)造性玩繩的樂趣。

1、談話：小朋友，你們看老師手里拿著什么?(繩子)今天我們就一起來玩繩子，看誰能想出好玩的方法。

2、選幾名幼兒自由分散玩繩：

可以讓孩子自由選擇繩子玩耍，探索不同的玩法。

3、師：孩子們你來想一想，手里的繩除了剛才小朋友的玩法，還有什么不同的玩法?(讓幼兒自己找一個空地探索不同的玩法，教師教育幼兒注意安全)

師：小朋友真聰明，都想出了這么多的玩法。

4、幼兒展示自己繩的多種玩法。

(1)踩繩跳：

每人一根一米長的繩子，兩手捏住繩子的兩端，雙腳踩在繩子的中間部位，兩手拉緊繩子，雙腳用力前跳。

(2)走小路：

兩條繩拉成相距有一定距離的平行線做小路，幼兒在小路中間走，踩繩、出繩為犯規(guī)。

(3)走鋼絲：

把繩子拉成或s形，幼兒踩繩前進(jìn)。

5、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)同伴的好玩法，探索合作玩繩的方法，體會合作的快樂。

師：繩子除了一個人玩，還能與好朋友一起玩?

(1)幼兒自由結(jié)伴，2人、3人或多人合作探索繩子的玩法。

(2)幼兒分組展示自己創(chuàng)編繩子的玩法，老師與其他幼兒及時對展示的玩法做出評價，(讓幼兒做評委)，鼓勵大家互相學(xué)習(xí)。

a.兩人跳繩。

一名幼兒掄動繩子兩人同時起跳;每名幼兒用一只手掄動繩子，兩人同時起跳。

b.三人跳繩。

兩名幼兒掄動繩子，一名幼兒在繩中間跳。

c.捉尾巴：

幼兒兩人一隊(duì)，各自在后腰帶上系上短繩子當(dāng)尾巴。游戲開始，四散跑開，每一對幼兒要想辦法捉到對方尾巴，同時要保護(hù)好自己的尾巴。先抓到對方尾巴者為勝。

d.給娃娃打領(lǐng)結(jié)：

幼兒分成人數(shù)相等的四隊(duì)，各隊(duì)第一名幼兒手拿短繩當(dāng)領(lǐng)帶站在起跑線后。游戲開始，教師發(fā)令，幼兒去給娃娃系好領(lǐng)帶后返回并拍第二個幼兒的手，比賽依次進(jìn)行，快的為勝。

e.跨欄：

多名幼兒拉直繩子，組成高低不同的障礙，讓其余幼兒跨越。

活動結(jié)束：

放音樂：老師帶幼兒做創(chuàng)編繩操的模仿動作，進(jìn)行放松活動。

三八跳繩活動方案篇五

一、由易到難不同程度的進(jìn)行跳繩活動

我們大班的老師經(jīng)過研究決定跳繩可分為:連續(xù)不間斷的跳繩、單腳跳、兩腳行進(jìn)跳、跳大繩等活動,我們會根據(jù)每個孩子的體能來進(jìn)行活動的安排.

二、不同階段的教學(xué)安排

1.連續(xù)不間斷跳繩

我們首先以集體為單位進(jìn)行學(xué)習(xí)跳繩的基本技能,請孩子們利用課余時間和早接待時間進(jìn)行練習(xí),對于個別的孩子老師應(yīng)該進(jìn)行個別輔導(dǎo),特別是動作協(xié)調(diào)不好的幼兒教師要進(jìn)行跟蹤,讓每個孩子都能掌握跳繩的技能,多練習(xí),多鍛煉,其次以小組為單位進(jìn)行展示活動,老師會拿出一節(jié)課的時間請小朋友們自己來展示跳繩活動,通過以大帶小或是以強(qiáng)帶弱來進(jìn)行幫扶活動這樣也可以激發(fā)孩子們的跳繩興趣.最后進(jìn)行跳繩比賽.經(jīng)過幾周的練習(xí)孩子們會在不同程度上有提高的,所以為了增加跳繩的興趣我們會進(jìn)行跳繩的比賽活動,以班級小組為單位,先選出小組中的佼佼者,然后進(jìn)行小組的比賽,這樣層層選拔,也能增強(qiáng)幼兒的集體意識及集體榮譽(yù)感.

2.單腳跳

在不間斷的跳繩基礎(chǔ)上,我們會增加跳繩的難度,進(jìn)行改動變換花樣,讓孩子們來單腳跳繩,我們會根據(jù)孩子們的不同體質(zhì)來進(jìn)行安排,體能強(qiáng)的孩子我們會定的目標(biāo)高一點(diǎn),我們的原則是,孩子能在自己的基礎(chǔ)上有進(jìn)步就行.本次活動以2周為期限來進(jìn)行練習(xí),在練習(xí)的過程中,我們利用獎勵、比賽等方法激勵孩子們學(xué)習(xí).

3.兩腳行進(jìn)跳

本次活動難度較大,我們以3周的時間來完成,雙腳行進(jìn)跳繩需要體能也需要技巧,所以老師應(yīng)掌握技巧技能交給孩子們,特別提醒小朋友要注意安全,我們會利用戶外活動時間在跑道生進(jìn)行練習(xí),3周結(jié)束后,我們會以級部為單位進(jìn)行比賽,這樣可以增加跳繩的趣味性,讓小朋友能喜歡上跳繩活動.

4.雙人跳小繩

通過大人跳繩活動,孩子們對跳繩有了進(jìn)一步的了解而且他們還能探索出雙人跳繩的花樣,在此活動中,我們應(yīng)該注意提醒孩子合作意識,而且掌握跳繩的節(jié)奏,這樣孩子們才能順利地進(jìn)行雙人跳,雙人跳繩最主要的就是兩個人的配合,所以我們會根據(jù)小朋友的情況來進(jìn)行安排配對,在進(jìn)行練習(xí)時,兩個人自由練習(xí),更掌握了技能技巧時,可以自由結(jié)對,進(jìn)行雙人跳繩活動.

5.跳大繩

在花樣跳繩的基礎(chǔ)上,我們讓孩子們進(jìn)行跳大繩活動,兩個人輪繩,3個人跳繩,這應(yīng)該是一項(xiàng)團(tuán)體活動,需要孩子們的集體配合,剛開始我們會先鍛煉幼兒的輪繩技巧,等學(xué)會輪繩我們再來學(xué)習(xí)跳大繩的技能方法,老師應(yīng)該對孩子們嚴(yán)格要求,多與幼兒交流溝通,針對不同孩子的問題進(jìn)行指導(dǎo).

跳繩運(yùn)動可以豐富孩子們課間生活以及業(yè)余生活,成為幼兒終生健身的運(yùn)動之一。跳繩活動成為我們大班開展的一項(xiàng)班級健康體育運(yùn)動后，我想會深受孩子們的喜歡，在和跳繩相伴的幾個多月的時間里，希望孩子們能快樂學(xué)習(xí)，快樂體驗(yàn)，快樂發(fā)展，他們的努力加上教師的指導(dǎo)，一定能編織出無數(shù)孩子和繩子的精彩!

三八跳繩活動方案篇六

一、活動目的：

為了活躍和豐富學(xué)生的文化娛樂生活， 為學(xué)校的精神文明建 設(shè)服務(wù)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高健康水平，增強(qiáng)班級凝聚力，推動 校園全民健身運(yùn)動全面開展，特舉行這次跳繩比賽。

二、活動項(xiàng)目：

一分鐘跳繩;花樣跳繩;跳長繩。

三、活動時間：

第五周。4 月 7 日下午 15 點(diǎn) 四、活動地點(diǎn)：

學(xué)校水泥操場 五、活動總裁判：

唐禮玲和吳日峰、董卓老師 六、活動規(guī)則：

本次跳繩比賽分三個項(xiàng)目進(jìn)行比賽 (1)一分鐘跳繩 1——6 年級全體學(xué)生參加，以年級段為 單位進(jìn)行評獎，取年級段前 20 名。分別評選一二三等獎。

(2)花樣跳繩 五對) 3——6 年級以一分鐘內(nèi)跳的花樣最多者為勝 (3)跳長繩 3——6 年級同學(xué)參加，以年級段為單位，評 選優(yōu)勝獎。

各班挑選兩名隊(duì)員甩長繩， 八名隊(duì)員參跳 (男女不限) 1——2 年級為一分鐘雙人跳; (每班至少 其中：

3——4 年級跳長繩為參賽隊(duì)員依次站好，兩名甩繩隊(duì)員 甩，另外 8 名同學(xué)集體跳，每班 4 個隊(duì)伍，1 分鐘限制，只記集 體跳的次數(shù)，最后評選跳繩次數(shù)最多一組為勝，每個年級段評選 前三名，5——6 年級單人跳長繩(1 分鐘) 搖繩：兩搖繩者站 位的距離不作硬性規(guī)定，比賽中途搖繩者不能更換，但可換手， 每班 4 個隊(duì)伍。

運(yùn)動會活動方案 運(yùn)動會開幕詞 運(yùn)動會解說詞 運(yùn)動會宣誓詞 運(yùn)動會加油稿 跳繩：8 名隊(duì)員聽到信號后依次進(jìn)繩，每一人次計一次，多人同 時過繩或一人 多次跳也只計一次。中途失誤可繼續(xù)比賽，但失 誤次數(shù)應(yīng)扣除，最后算每隊(duì)的總次數(shù)，取前三名。

三八跳繩活動方案篇七

活動目標(biāo)：

1、有用繩子進(jìn)行體育活動的興趣，能創(chuàng)造性地探索繩子的多種玩法，有初步的求異求新意識。

2、有與同伴互相合作玩耍的意識，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

3、培養(yǎng)幼兒動作的協(xié)調(diào)性，靈活性。

4、訓(xùn)練幼兒的跳躍能力，增強(qiáng)動作的協(xié)調(diào)性。

活動準(zhǔn)備：

幼兒跳繩每人一根，各種玩具，音樂帶。

活動重點(diǎn)：

用不同的方法練習(xí)跳繩。

活動難點(diǎn)：

幼兒合作玩繩。

活動過程：

1、幼兒隨著老師在音樂聲中輕松進(jìn)入活動室。

2、準(zhǔn)備活動：幼兒跟著教師在音樂聲中輕松運(yùn)動。

3、適時集中幼兒，教師出示跳繩，啟發(fā)小朋友想一想：跳繩除了可以跳以外的其他各種不同的玩法。適時，教師給予提示。幼兒的各種不同玩法予以充分的肯定和鼓勵。

4、讓幼兒自由玩耍，大膽探索各種不同玩法，啟發(fā)幼兒與同伴合作探索更多新的玩法。教師巡視，發(fā)現(xiàn)有新玩法及時肯定，并可讓幼兒集體學(xué)習(xí)。

5、以接到電話，小動物遇險，幼兒營救為由引出游戲“營救小動物”。

6、講解玩法，明確游戲規(guī)則。鼓勵幼兒大膽參加游戲，啟發(fā)幼兒利用繩子變成各種營救工具。如：小橋、船、石礅、飛機(jī)等通過小河到達(dá)河岸，救出小動物。

7、教師以“送小動物回家”為由，在音樂聲中帶幼兒離開活動室。

三八跳繩活動方案篇八

一、活動目的：

春風(fēng)送暖，大地飄香。在這充滿希望的季節(jié)，我們迎來了第102個國際“三?八”婦女節(jié)。這世界正是因?yàn)橛辛伺裕抛兊萌绱私k爛多彩，我們南張羌學(xué)校也正是因?yàn)橛辛思s占2/3的巾幗女將，有了她們兢兢業(yè)業(yè)的工作，默默無聞的奉獻(xiàn)，才取得教育事業(yè)的輝煌。

為了隆重慶祝“三?八”婦女節(jié)，為活躍教職工尤其是女教師課余文化生活，減輕工作壓力，激發(fā)青春活力，提高廣大教師的身體素質(zhì)、增進(jìn)友誼，根據(jù)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)計劃，決定舉辦*年南張羌學(xué)校慶“三?八”婦女節(jié)教職工趣味跳繩活動

二、活動時間：

*年3月7日(星期三)下午放學(xué)4:50

三、活動地點(diǎn)：學(xué)校操場

四、活動對象：全體教師

五、活動安排：

項(xiàng)目：

a: 跳大繩(一分鐘時間內(nèi)跳繩的次數(shù)累加)

b：接力跳繩(每組三分鐘內(nèi)接力跳繩，次數(shù)多的為優(yōu)勝。)

規(guī)則：

1、以教研組為單位參加活動和比賽

2、3月5號、6號下午放學(xué)后為活動練習(xí)時間(20——30分鐘)

3各組由教研組長負(fù)責(zé)，到體育室領(lǐng)取跳繩

主 持： 李紅旗

裁判員： 鄭勝利(記時) 鄭增武(記數(shù)) 程占軍(登分)

攝 影： 張繼軍

場地器材：張守信 孫景良

組長職責(zé)：

做好賽前準(zhǔn)備工作，安排本組人員的位置，代表本組進(jìn)行抽簽選號。

六、統(tǒng)籌及方陣：

組長帶領(lǐng) 操場待命

校長主持 加油鼓勁

六人一組 開心跳繩

六十秒鐘 沉著鎮(zhèn)定

齊心協(xié)力 冠軍搞定

西施隊(duì)(高年級語文組)鄭大風(fēng)

貂蟬隊(duì)(低年級語文組)王志賢

昭君隊(duì)(數(shù)學(xué)組)張景紅

玉環(huán)隊(duì)(綜合組)王占松

七、天王組合展風(fēng)采：李紅旗 鄭勝利 鄭增武 程占軍 牛會清

八、獎品：程占軍

三八跳繩活動方案篇九

一、活動內(nèi)容

本局組織“迎‘三八’、我跳繩、我健康、我快樂”活動。另參加市直工委舉辦的迎“三八”生態(tài)綠色行和女性榜先進(jìn)事跡報告會。

二、活動目的：

通過開展跳繩比賽，加強(qiáng)同事之間的交流,提高同志們的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,增強(qiáng)單位的凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

三、活動時間：20xx年3月6下午15時。

四、活動地點(diǎn)：25樓外陽臺

五、比賽規(guī)則(裁 判 ：2人 )

(一)單人短繩賽

1.參加對象：北樓局機(jī)關(guān)上班全體婦女同志。

2.比賽時間：一分鐘。

3.比賽人數(shù)：24人，分三組，每組8人。

4.比賽規(guī)則：

a、一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。

b、其方法為：單、雙腳起跳身體騰空后，本篇文章來自資料管理下載。跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計算為一次，如未完成，則計算為一次失敗。

c、比賽時，須有二人記數(shù)，然后互報數(shù)目，以低數(shù)為準(zhǔn)記錄成績。

5.名次設(shè)定：每組取一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。

(二)集體跳大繩賽

1.參加對象：北樓局機(jī)關(guān)上班全體婦女同志。

2.比賽時間：3分鐘

3.比賽人數(shù)：24人

4.比賽規(guī)則：

a、由8左右人組成，其中2人負(fù)責(zé)搖繩，其余人進(jìn)行跳繩。

b比賽開始，先由裁判員提示做好比賽準(zhǔn)備，然后發(fā)出比賽指令，本篇文章來自資料管理下載。負(fù)責(zé)搖繩的隊(duì)員開始運(yùn)作，比賽正式進(jìn)行。

c、錄取方法：以在規(guī)定時間內(nèi)完成最多的次數(shù)來計算成績。

5.名次設(shè)定：設(shè)一、二、三等獎各1名。

六、 跳繩活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算

(一)購買活動器材等費(fèi)用小計：1000元。

(二)獎勵費(fèi)。

1.單人短繩比賽獎勵費(fèi)1320元。其中，一等獎100元/名x3名=300元，二等獎80元/名x6名=480元，三等獎60元/名x9名=540元。

2.集體比賽獎勵費(fèi)1920元。其中，集體一等獎800元，集體二等獎640元，集體三等獎480元。

本次跳繩活動經(jīng)費(fèi)共計：4240元。